Bij het begin van een nieuw jaar zit iedereen traditiegetrouw vol met goede voornemens, ja, jij ook geef maar toe.

Op zich is er niks mis met goede voornemens maar het is wel belangrijk dat je jezelf niks wijsmaakt. Hou jezelf niet voor dat je binnen twee maand een marathon kan lopen of 20 kilo kan afvallen. Het is veel beter om kleinere, realistische doelen te stellen. Helemaal ideaal wordt het als je deze voornemens kan inpassen in je dagelijkse routine. Hiervoor moet je waarschijnlijk je groter doel opdelen in kleinere doelen.

Ik geef een voorbeeld: Ikzelf wil graag gezonder gaan eten en daarmee enkele kilo’s vermageren. Een belangrijk gegeven hierin is dat ik dit niet wil doen door ineens niet meer te gaan eten maar wel door een beter voedingspatroon aan te nemen. Elke dag ontbijten is bijvoorbeeld één van de zaken die ik zou kunnen doen, minder vlees en meer groenten tijdens het avondeten ook, enz.

De kans is groot dat ik door die kleine sub-projectjes mijn doel wel zal kunnen halen….

Genoeg halfbakken theorie nu, hieronder geef ik een opsomming van een paar zaken die kunnen helpen bij jullie goede voornemens.

Wat is jouw goed voornemen?

sport-appSport

Wil je in 2015 meer gaan sporten en heb je geen discipline? Of kick je misschien eerder op prestaties?

Geen probleem! Zowel op Android toestellen als op je Iphone vind je tientallen apps die je kunnen helpen met coaching of het verbeteren van je prestaties.

Je hebt ze betalend en gratis. Persoonlijk weet ik niet welke nu echt de beste zijn…

Voeding

Een paar kilo’s afvallen willen we allemaal. Dat is ook één van mijn doelstellingen maar dan wel op voorwaarde dat ik lekker kan blijven eten. Op onze site staan al een heel deel gezonde recepten maar ik heb sinds kort nog een extra hulpmiddel. Voor mijn kerstmis heb ik een boek van Pascale Naessens gekregen. Niet direct iets voor mannen zou je denken maar de filosofie en de recepten van het boek spreken me toch erg aan.

Gezondheid

Meer sport en een betere voeding helpen je allicht al een heel eind op weg en de rest moet je gewoon zelf doen…

Meer loon of een betere job

Goed je best doen is wat mama en papa je zullen zeggen. Ik zeg jullie dat een cursus volgen ook kan helpen! Specialiseer je in je vak, volg een opleiding om zelfstandige te worden, enz.

Je hoeft hiervoor echt geen hele avonden naar de avondschool te gaan, je kan bijvoorbeeld ook een thuiscursus volgen.

Nha.be is een aanbieder van cursussen die je thuis kan volgen

stop-met-roken-mannenStoppen met roken

Heeft met gezondheid te maken maar ik zet hem bewust apart omdat dit nog steeds hét goede voornemen bij uitstek is. Je zou verwachten dat iedereen ondertussen al gestopt is met roken maar niet dus. Het beste is dat je natuurlijk zonder meer stopt maar wie wat hulp nodig heeft kan overwegen om nog een tijdje een elektrische sigaret te proberen.

Ik heb gezien dat ze bij neocig.be momenteel interessante starterskits hebben.

Fun!

Dit is een hele belangrijke want “Life is all about having fun!

Probeer zoveel mogelijk van je goede voornemens vol te houden maar vergeet niet van af en toe gewoon te genieten en plezier te hebben. Wat ben je met een goede gezondheid of veel geld als je er niet van kan genieten?

Onze site staat vol met artikels over champagne, bbq, bier, enz. Vergeet niet van ze af en toe te checken!

 

Laat gerust weten in de commentaren wat jouw goed voornemen is. Je goede intenties aan zoveel mogelijk mensen vertellen helpt ook om het vol te houden!

https://www.sixpacks.be/wp-content/uploads/2015/01/goede-voornemens.jpghttps://www.sixpacks.be/wp-content/uploads/2015/01/goede-voornemens-150x150.jpgKristofDrankGetestgezondheid,tipsBij het begin van een nieuw jaar zit iedereen traditiegetrouw vol met goede voornemens, ja, jij ook geef maar toe. Op zich is er niks mis met goede voornemens maar het is wel belangrijk dat je jezelf niks wijsmaakt. Hou jezelf niet voor dat je binnen twee maand een marathon...Alles voor de man met smaak!