Weeral teveel gegeten! De drank is weeral rijkelijk gevloeid! Tijd voor Detox dus!
Deze supersapjes zorgen voor méér energie en minder afval. Veel heb je meestal ook niet nodig, een blender, fruit en groenten. Moeilijk is dat niet he.
Pas op, deze drankjes zij niet ter vervanging van een gezonde voeding, maar wel om de smeerlapperij er even versneld uit te wringen. Ik neem liefst ‘s morgens één drankje maar daar doe je mee wat je wil.
Wortel – munt
Ingrediënten
- 4 wortels
- 5-tal muntblaadjes
- half teelepeltje spirulina
Waarom?
- Het caroteen van de wortelen is een stevige antioxidant
- Zuiveren van de lever en verlagen van de cholesterol.
Appel – kaneel
Doe wat lekker sappige appels in de blender. Daarna het sap even zeven en wat kaneel erbij doen.
Waarom?
- Appels zijn goed voor het hydrateren van je huid. Belangrijk voor de (ex)rokers
- Ideaal om lever en nieren te zuiveren
Tomaat – watermeloen
Ingrediënten
- Halve limoen
- 2 tomaten
- 1 portie watermeloen (1/8 van een watermeloen)
Waarom?
- De watermeloen geeft antioxidanten. Zou vooral in de strijd tegen prostaatkanker positieve bijdrage kunnen leveren
- Watermeloen helpt de nieren te zuiveren. Werkt ook vochtafdrijvend, dus kom zo van dat opgeblazen gevoel af!
- Limoensap helpt tegen constipatie. Helpt ook bij het verteren van producten met veel proteïnen (vlees, vis, eieren en melkproducten).
- En ook hier…. Limoensap en citroensap zijn fantastisch voor de lever!
Opnieuw, deze detox sapjes zijn geen vervangers voor een gezonde levensstijl en een evenwichtige voeding. Ze zijn evenmin een garantie op het worden van 100 jaar. En ja er zijn al mensen ziek geworden die gezonde sapjes dronken. Maar toch, laat dit allemaal je niet tegenhouden om af en toe even de gezondheidsturbo in te schakelen!
Ken je zelf nog een lekkere combinatie? Laat maar weten in de commentaren!
